孕妇能吃山楂吗

孕妇能吃山楂。山楂具有较不错的食用价值，富含多种维生素，而且还含有酒石酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，甚至含有一些钙、磷、铁等微量元素。因此，从营养学的角度讲，孕妇在孕期中可以适量吃一些山楂。另外，山楂具有健脾开胃的作用，帮助消化，促进食欲等作用，有利于缓解孕早期的妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。但是，中医认为山楂是活血通瘀，食用过量可刺激子宫收缩，可能诱发流产或早产，因此，不建议孕妇过多的食用山楂，以免造成不良影响。孕期的营养要进行均衡搭配，不要挑食更不要偏食，要保证优质蛋白的摄入量，在保证血糖稳定控制的前提下适量进食新鲜的蔬菜、水果。